Участие в программе «Моя карьера»

Я подала заявку на участие в программе с запросом «Я нагребаю большой объем работы, стараюсь закрыть своим участком и свои и чужие участки работы, после чего становлюсь неудобной работодателю».

Психолог-коуч Александра Северюхина расположила к себе сразу же, с первых минут знакомства. Встречи проходили в очень спокойной и продуктивной, рабочей атмосфере. Саша с большим тактом и разумам акцентирует внимание на каждой проблемной зоне человека, стараясь дать максимум инструментов для того, чтобы помочь в решении проблемы.

Всего было 3 сессии примерно по 90 минут. В ходе сессий выполняются упражнения. На первой сессии (не буду скрывать) я даже расплакалась при выполнении одного из заданий, хотя впечатлительность все же для меня не характерна.

Коуч возвращала меня в моменты-первоисточники проблемы - в детские травматичные ситуации. Между сессиями интервал около недели, в течение которого, человек выполняет задания. Рисунки, описание предыдущего опыта, примеры выходов из критичных ситуаций, эссе. Лично я помимо всего этого много (Очень много!) думала. О себе, в принципе о самоидентификации, о моих отношениях с людьми и миром в целом, анализировала свои точки роста, расписала план - что именно необходимо для того, чтобы достичь желаемого. Я задавала неудобные вопросы себе – зачем ты это делаешь? В чем истинная причина? Поверьте, очень непросто бывает даже самой себе отвечать на простые вопросы.

На второй сессии я говорила. Вернее, говорила только я)) Обо всех выводах, мыслях, первопричинах проблемы, моем восприятии ситуации тогда и сейчас. В интервале после второй сессии я больше структурировала и писала. Давая жизнь мыслям на бумаге - мы как бы упаковываем и придем структуру и форму, это реально работает.

Всем будущим участникам программы хочу сказать – не рассчитывайте, что будет просто и коуч сделает все за Вас. Предстоит большая и глубинная работа над собой, признание негативного опыта, предстоит смириться с прошлым, отпустить его, поблагодарив за опыт и начать действовать. Можно пройти сколько угодно тренингов, но пока ты не начнешь трудиться в первую очередь сам – чуда не произойдет. Так что настраивайтесь на серьезную работу над собой. Поверьте, оно того стоит.

Хочу всем рекомендовать именно эту программу и именно этого специалиста!

Поделюсь своими итогами - за период прохождения сессий и выполнения заданий я кардинально поменяла свою жизнь. Сменила работу с огромным карьерным ростом, переехала в другой город, вспомнила о том, что у меня есть в первую очередь Я, вспомнила и о самоуважении и любви к себе, решила вопросы детско-родительских отношений, отказалась от токсичных людей в своем окружении.

Такие итоги — это наша общая победа с Александрой, за что я невыразимо ей признательна. В ходе сессий мы сделали столько открытий, разобрали на примерах и живых кейсах огромное количество жизненных ситуаций, основанных не только на психологии, сколько на человеческой мудрости, формировании правильных ценностей, мотивации в конце концов.

Саша, спасибо Вам огромное! Ваша помощь неоценима!

До новых встреч!